초기 계류유산으로 확인된 경우에는 보통 일주일 이내에 수술적 처치나 약물 배출을 진행하게 되는데요 특히 소파술 이후에는 주의해야 할 점들이 따로 있습니다.
대부분의 수술은 조직에 손상이 동반되기 때문에 출혈이 발생하고 회복 기간이 필요했고, 수술 전 전반적인 컨디션이 양호했던 분들이 회복도 비교적 빠른 경향을 보이게 됩니다.
그렇다면 유산 이후 회복 과정에서 어떤 점을 신경 써야 했을까요?
임신 중 이미 하혈을 겪었던 경우라면 수술 이후 기력이 빠르게 떨어지고 자궁이 붓거나 예민해진 상태가 이어지는 일이 많습니다.
이런 경우에는 수술 후 무리한 일정은 피하는 것이 중요했고, 출혈이 없더라도 갑작스럽게 복통이나 출혈이 나타날 수 있기 때문에 장거리 이동은 자제하는 것이 필요합니다.
소파술 전에는 특별히 제한되는 부분은 없었지만, 전반적인 컨디션 유지를 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 됩니다.
임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 입덧이나 소화기 증상이 동반되기도 했는데, 메스꺼움이나 더부룩함, 가스나 부종이 있는 경우에는 소화가 잘 되고 따뜻한 음식 위주로 식단을 구성하는 것이 필요합니다.
수술 이후에는 일반적으로 생리와 비슷한 출혈이 나타났고, 초기 2~3일 동안은 양이 많다가 점차 줄어드는 양상을 보입니다.
다만 개인에 따라 혈의 색이나 덩어리, 통증 양상은 차이가 있습니다.
평소 생리통이 없던 분들도 수술 이후에는 아랫배가 빠지는 듯한 느낌이나 치골 통증, 허리 통증, 허벅지 저림 등의 증상이 나타날 수 있었고, 자궁선근증이나 자궁내막증 병력이 있는 경우에는 통증이 더 심하게 느껴지기도 합니다.
일반적인 생리와 다른 점은 수술로 인해 자궁내막이 손상된 상태이기 때문에 상처 부위에서 불순물이 섞인 출혈이 간헐적으로 이어질 수 있었고, 이러한 내용물들이 원활하게 배출될 수 있도록 관리하는 것이 중요합니다.
또한 체온 조절이 어려워 땀이 나거나 오한과 열감이 반복되기도 했고, 기력 저하나 소화불량, 수면 장애, 질염이나 골반염과 같은 문제들이 동반되기도 합니다.
유산 이후에는 특히 스트레스와 수면 관리가 중요한 시기인데요 많은 분들이 유산의 원인을 스스로 찾으려 하면서 과거를 반복해서 떠올리는 경우가 있었지만, 명확하게 확인된 의학적 원인을 제외하면 대부분은 추정에 불과했기 때문에 과도한 생각으로 이어지지 않도록 하는 것이 필요합니다.
이 시기에는 가족의 지지와 도움이 중요한 역할을 합니다.
또한 마음이 불안정한 상태가 지속되면서 깊은 잠을 이루지 못하는 경우도 있었는데, 수면 부족이 이어지지 않도록 생활 리듬을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
회복을 위해 한의사의 진맥과 상담, 초음파검사를 통해 자궁상태를 확인하고 자궁을 회복하는 한약을 복용하면 도움을 받을 수 있습니다.
수술 이후에는 몸이 쉽게 냉해지기 쉬운 상태이며 분만만큼은 아니지만 출혈이 있었던 만큼 자궁과 관절, 뼈가 찬 환경에 민감해질 수 있었고 감염이나 염증도 발생하기 쉬운 시기였기 때문에 보온에 신경 쓰는 것이 필요합니다.
또한 자궁과 골반에 자극이 될 수 있는 활동은 피하는 것이 좋았고, 장시간 이동이나 무리가 되는 활동은 제한하는 것이 도움이 됩니다.
수영이나 대중탕, 좌훈 등은 첫 생리 이후로 미루는 것이 바람직합니다.
회복 과정에서 중요한 기준이 되는 것은 수술 이후 첫 생리의 상태입니다.
이는 자궁과 호르몬 기능이 어느 정도 회복되었는지를 확인할 수 있는 지표이기 때문입니다.
보통 수술 후 4~8주 사이에 첫 생리가 나타나는 경우가 많습니다.
만약 이보다 늦어질 경우에는 배란 기능이나 자궁내막의 회복이 충분하지 않은 상태일 가능성을 고려해야 하며 반대로 4~6주 이내에 생리가 시작되었더라도 출혈 양상이 정상적인지 확인하는 것이 필요합니다.
특히 생리량이 이전보다 줄어든 경우에는 자궁내막 회복이 지연되고 있을 가능성이 있었기 때문에 이후 주기에서도 변화를 관찰하는 것이 중요합니다.
이러한 변화가 지속된다면 자궁내막 두께를 확인하고, 수술 후 1~2개월 동안은 부산 다산미즈한의원에서 초음파 검사를 통해 회복 상태를 주기적으로 확인하는 것도 도움이 됩니다.
